Майже 20 тисяч осіб протягом двох років розказували вченим про свої враження від прогулянок
Вчені дійшли до висновку: якщо ви гуляєте менше двох годин на тиждень, у вас такий же рівень стресу, як і у тих, хто постійно сидить у офісі. Щоденна 20-хвилинна прогулянка у парку поряд з домом значно знижує рівень «гормону стресу» кортизолу. Раніше дослідження показали, що жителі "зелених районів" не так часто страждають від серцево-судинних захворювань, ожиріння, астми та діабету, як ті, хто все своє життя проводять у «кам'яних джунглях».
Вибирайтесь на природу частіше, кітики! Сама лише користь, та й кліщів уже немає)